Ja esi reālistiski domājošs cilvēks, visticamāk, skeptiski raudzīsies uz piedāvājumu – no šodienas izmainīt visu savu dzīvi. Tev ir taisnība – nav iespējams mainīt dzīvi vienā dienā, taču tev ir visas iespējas izmainīt domāšanu, kas uz visiem laikiem izmainīs tavu dzīvi. Izmēģini šos vienas pilnvērtīgas dienas padomus un pārbaudi, vai šī varētu būt arī tava ikdiena!
Smaids un pateicība. Neraugoties uz to, kā pamodies, ar modinātāja palīdzību vai pati no sevis, atverot acis pasmaidi. Atgulies tā, kā jūties vislabāk, turpini smaidīt vismaz minūti un tad aizver acis. Pasaki „paldies” par to, ka tev priekšā ir vēl viena īpaša diena, ko izdzīvot. Tikai tad kāp ārā no gultas un sāc savu ikdienu.
Laiks sev. Dodies pie spoguļa un sasveicinies ar sevi! Izsaki sev komplimentus un novēli labu dienu. Ja gaidāms kas nopietns, vēli sev mieru, pacietību un veiksmi veicamajā. Atzīsties sev, ka esi pati labākā – tu pievelc visu, kas ar tevi notiek, tādēļ tu pret sevi izturies kā pret augsti godājamu personu, kura ir pelnījusi tikai visu to labāko.
Radīt prieku citiem! Pirms došanās uz darbu, novēli saviem mīļajiem veiksmi un brīnišķīgas emocijas visas dienas garumā. Saki to ko jūti, esi patiesa un jutīsi, kā starp tevi un šiem cilvēkiem virmo mīlestība un labestība. Mēdz teikt, ka cilvēks var gūt enerģiju un pozitīvas emocijas palīdzot un dodot citiem labo. Pārliecinies!
[do_widget name=”NewsPlus Popular Posts”]
Nost ar pārbaudītām vērtībām! Atrodi iespēju šodien uzzināt ko jaunu vai izdarīt ko sev netipisku. Piemēram, pagatavot nekad nebaudītu maltīti vai aiziet uz koncertu vai izrādi par kuru tikai nupat esi uzzinājusi. Svarīgākais ir tas, ka tu nezini, kas no šāda veida sevis izaicināšanas tevi sagaida, tādēļ jebkurš iznākums jāuztver kā priekš sevis nozīmīgs.
Vakarā tikai un vienīgi baudīt! Dienas pirmā puse ir paredzēta, lai maksimāli izmantotu enerģiju un izdarīt pēc iespējas vairāk, toties vakarpusē mēs atgūstam spēkus baudot un atpūšoties. Ja nogurums liek par sevi manīt un vakariņas vēl nav galdā, neuztraucies! Sagaidi tuviniekus un kopīgiem spēkiem pagatavojat lielisku maltīti. Turklāt, maltītes gatavošana nav vienīgais, ko var darīt vakarā, visai ģimenei kopā esot. Noskatieties kādu ģimenes komēdiju vai arī velties laiku galda spēļu spēlēšanai. Ģimene ir ikviena spēka avots, tādēļ pēc iespējas vairāk laika jācenšas veltīt kopā.
Noskaņa nākamajai dienai. Kad tuvojas gulētiešanas laiks, izdomā, kā tu vari atrisināt rīta steigas problēmu. Jau iepriekš apdomā, kā rītdien gribi izskatīties. Ir praktiski pierādījies tas, ka no rīta uzrodas negaidīti daudz pienākumu un bieži vien neizdodas uzposties kā vēlētos. Pacenties jau iepriekšējā vakarā atlikt apģērbu vai rotaslietas vienuviet, lai no rīta pamostoties, būtu vēlēšanās izskatīties pēc iespējas labāk. Kad plānošana pabeigta, velti laiku sev, iekāp gultā, aizver acis un pateicies par šo lielisko dienu, novēli sev skaistus sapņus un dziļu miegu, lai, pozitīvām emocijām noskaņota, varētu doties gulēt.
Visas dienas laikā atceries tikai vienu noteikumu – tev nav jādara tas, kas tevī izraisa nepatiku vai negatīvas emocijas! Mēs nevaram izvairīties no nepatīkamiem pienākumiem, bet tā vietā spējam rast labumu ikvienā situācijā. Pamēģini visu darīt lēnām, mierīgi un cenšoties it visā atrast daļiņu priekš sevis. Jebkuru situāciju ir iespējams vērst par sev labvēlīgu, vajag tikai pareizo attieksmi!
Veiksmi!
