Konflikti un nesaskaņas starp partneriem nav nekāds retums, taču vai mēs mākam pareizi strīdēties? Piedāvājam 6 ieteikumus, kas palīdzēs konstruktīvāk risināt domstarpības!

VAI IR PAMATS KONFLIKTAM?: domā par strīda iemeslu, vai tas ir objektīvs nevis tikai tava iegriba mēģināt par katru cenu konfliktēt, šādi izrādot savu nepatiku.  Nevajadzīgas un liekas domstarpības novedīs jūs strupceļā, radot plaisu attiecībās. Ja tev ir ko otram pārmest, paskaidro un argumentē to, runā par konkrētām lietām, kas tieši tevi neapmierina nevis izsakies vispārīgi!

 

NEAIZPLŪSTI  ĀRPUS STRĪDA PATIESĀ IEMESLA: mēģini risināt konkrēto konfliktsituāciju nevis piemini iepriekšējās nesaskaņas un cel gaismā jau sen nogludinātus pārdarījumus. Esi konkrēta! Minot visu to, kas nav saistīts ar jūsu šī brīža strīda patieso iemeslu (vai iemesliem), tikai paildzināsi konflikta risināšanu vai pretēji – otra puse pārstās klausīties un censties nolīdzināt domstarpības, jo saklausīs jau sen dzirdētas un pārrunātas lietas. Stāsti par to, kas tevi uztrauc tieši tagad, konkrētajā situācijā!

 

ES nevis TU: neuzbrūc partnerim nemitīgi pielietojot Tu taktiku! Runā par sevi, savām domām un darbiem, nevis akcentējot vienīgi to, ko VIŅŠ nedara, kā VIŅŠ kļūdaini rīkojas utt. Tas dziļi aizskar otru, liekot ierauties neiecietības čaulā.

 

KLAUSIES un NEPĀRTRAUC!: viens no būtiskākajiem veselīga strīda pamatnoteikumiem ir uzklausīt otras puses viedokli un pārliecību, nepārtraucot viņu, lai cik grūti tas arī nešķistu.
Pirms izteikt savu sāpi, mēģini saklausīt  otra uzskatus. Neuzspied savus pirms neuzzini, ko domā partneris! Veidojiet atvērtu komunikāciju, cienot viens otru un mēģinot kopīgiem spēkiem atrast patieso strīda cēloni, kas ir būtiski, lai izvairītos no līdzīgām domstarpībām nākotnē.

 

PĀRTRAUC STRĪDU!: ja situācija pārlieku iekarst, izsaki savas domas un ļauj partnerim pārdomāt to, laikus pieliekot punktu strīdam. Ļauj otrai pusei sagremot tevis sacīto bez tālāka konflikta risināšanas. Tas, ja tu laikus proti apstāties un, piemēram, pievērsies citām lietām, nenozīmē, ka mūc no šīs situācijas, tu tikai ļauj tai atdzist, izvairoties no personīgiem apvainojumiem un konflikta attīstības pa apli – kuļot vienu un to pašu. Ne par velti ir teiciens, ka gudrākais piekāpjas.
 

ĶERMEŅA VALODA: noslēgtas pozas, piemēram, sakrustotas rokas un kājas tikai paildzinās jūsu domstarpības, nešaubīgi norādot tavu attieksmi, ka neesi gatava neko mainīt un nevēlies pieņemt otra domas. Atbrīvo stāju, esi relaksēta un atvērta problēmas risināšanai.

Apdomā!

Strīda, kura varēja arī nebūt, izraisīšana – lūk, muļķības pazīme. (Senindiešu sakāmvārds)

Ja viņš man met pirmais ar vienu roku dubļus, tad es viņam pretī ar abām rokām – jā gan, jā! Bet par postu pašam – abas rokas ar apgānītas dubļiem. Tāpēc vai prātīgākais nav nesviest nemaz pretī, bet, ja kas te darāms, tad raudzīt izvairīties allaž no tā, ka nedabūtu nemaz iesviest? (Reinis Kaudzīte)

Strīdā stūrgalvīga turēšanās pie savas patiesības un iekaršana – visdrošākā muļķības pazīme. (Mišels de Montēņs)

 

Lai jums izdodas atrisināt radušās domstarpības!

Sabiedrība

Valsts policijas Kurzemes reģiona pārvalde

Pēc vairākas dienas ilgiem meklējumiem atrasta Rīgā pazudusī skolniece

  Valsts policija 28. septembrī paziņojusi, ka bezvēsts pazudusī skolniece atradusies sveika un vesela! Valsts policija meklēja...

Karaliskā ģimene izrēķinājusies ar princi Hariju un Meganu Mārklu

  Karaļa Čārlza III jaunākais dēls princis Harijs un viņa sieva Megana Mārkla tikuši “pazemināti” hierarhijā...

Magone atklāti par ļoti nepatīkamiem notikumiem savā dzīvē

  Magone ir nolēmusi nekavēties pagātnē un pārinodarījumos par savu uzvārdu Burka, tāpēc ne tikai kavējas...

Andris Kivičs lūdzis palīdzību

  Mūziķis un šova "Slavenības. Bez filtra" zvaigzne Andris Kivičs ar lāzerepilācijas palīdzību cer atbrīvoties no...

Amuna Davis bez dzelžainām diētām īsā laikā nometis 35 kilogramus – kādā veidā?

  Latvijas pirmais “drag queen” pamatīgi notievējis – īsā laikā viņam izdevies atbrīvoties no 35 kilogramiem...
Foto:Flickr.com/Jürgen Mangelsdorf/CC

Diemžēl otrdienas rītā saņemtas nepatīkamas ziņas

  Aizvadītajā diennaktī, laika posmā no šī gada 26. septembra plkst. 6.30 līdz 27. septembra plkst. 6.30, Valsts ugunsdzēsības un...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 28. septembris

Šodien veiksmīgi solās būt dažādi izbraukumi, jo īpaši, ja pats esi to iniciators. Daudz kas...
Foto:Blog.centerparcs.co.uk

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 27. septembris

  Tev šodien vajadzētu īpaši rūpīgi izvēlēties savus partnerus. Diskusijas par tēmām var izrādīties nepatīkamas vai...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 26. septembris

  Šī būs ļoti emocionāla diena. Tās laikā var palielināties vēlme izteikt savas jūtas un emocijas....
Foto:Flickr.com/Bernard Spragg. NZ/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 25. septembris

  Šī izrādīsies emocionāli grūta diena. Tavs stresa līmenis aizvien pieaugs dienas laikā. Neplāno jebkādus svarīgus...

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 26. septembris – 2. oktobris

  Vēl viena nedēļa pagājusi teju nemanot. Lapas sāk pamest koku zarus, un pie durvīm jau...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 24. septembris

  Dienas pirmā puse būs sarūpējusi veiksmīgas izdevības. Radoši, netradicionāli risinājumi šobrīd var izrādīties visefektīvākie un...

Mājai un Dārzam

Kādas laika pārmaiņas mūs gaida šonedēļ? Stāsta sinoptiķis Toms Bricis

  Sākusies septembra pēdējā nedēļa un atvasaru tā arī neesam sagaidījuši. Brīvdienās daudzviet atkal bijusi salna,...

Brīdina par laika apstākļiem pirmdienas rītā

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši brīdinājumu par laika apstākļiem. 26.09.2022. nakts otrajā pusē...

Parādās jaunas ziņas par laiku septembra izskaņā – prognoze 7 dienām!

  Pēdējā septembra nedēļa tiks aizvadīta ar lietainu laiku - nedēļas sākumā nokrišņi būs lokāli, bet...