Autors:Dainis Gžibovskis

Kritikas uzklausīšana ir kas tāds, no kā labprāt izvairītos lielākā daļa cilvēku. Iemesls tam ir pavisam vienkāršs un saprotams – kritiku ir grūti izturēt, turklāt tā bieži vien var sāpināt. Tomēr katrs veiksmīgs cilvēks jums pateiks, ka kritikas uzklausīšana ir liela māksla un daudzu panākumu atslēga, jo pareizi uzklausot un analizējot kritiku, iespējams sevi attīstīt un pilnveidot kā personību.

 

Kādi paņēmieni jāizmanto, lai uzklausītu kritiku pareizi?

Esi labs klausītājs – Velti laiku, lai ieklausītos tajā, ko saka otrs. Ja sarunu biedru pārtrauksi ikreiz, kad tev tiks veltīta kritika, neļaujot viņam pabeigt sakāmo, ļoti iespējams, ka tā arī nekad neuzzināsi, ko viņš vēlējies pateikt un kādi bijuši viņa nodomi.

 

Saglabā vēsu prātu – Nezaudē kontroli pār sevi, kad uzklausi kritiku. Ja tiek kritizēts tavs darbs, izturies mierīgi un neļauj manīt savu aizkaitinājumu, jo šāda rīcība parādīs, ka esi nobriedis, profesionāls un līdzsvarots cilvēks.

 

Saprāts pār emocijām – Ir tikai dabiski, ja cilvēks kļūst emocionāls, kad viņš tiek sāpināts. Visbiežāk tā notiek, kad mūsu pieeja lietām un notikumiem ir subjektīva (uz emocijām balstīta). Ja vien mēs savos spriedumos būtu objektīvi (taisnīgi), mēs labāk saprastu lietu būtību. Neļauj vaļu emocijām, bet centies paļauties uz saprātu un domā, kā kritika var tev palīdzēt kļūt labākam.

 

Apzinies savas kļūdas – Tie, kas nespēj atzīt un pieņemt savas kļūdas, nespēj arī gūt labumu no kritikas. Kritikas analizēšana ir veids, kā uzzināt un mazināt savus trūkumus. Brīdī, kad tu spēj uzņemties atbildību par savām kļūdām, tu iemācies kritiku uztvert kā kārtējo pakāpienu uz panākumiem.

 

Centies saprast kritizētāja nodomus – Vienmēr, kad saņem sev veltītu kritiku, centies soli pa solim analizēt un izprast šī cilvēka nodomus. Tā kā kritika bruģē ceļu uz progresu, tad centies to ņemt vērā pat tad, ja tā liek dūšai saskriet papēžos. Neaizmirsti par kritiku pateikties un obligāti atgādini savam sarunu biedram, ka nākotnē no viņa sagaidi tieši to pašu – sapratni, kad tu būsi kritikas izteicējs.

 

Veic darbības situācijas uzlabošanai – Izvērtējot kritiku, veic atbilstošas darbības, lai labotu savas kļūdas un mazinātu savus trūkumus. Izpēti, kā uzlabot savu sniegumu nākotnē. Vari konsultēties ar citiem, to skaitā arī ar cilvēku, kurš tev izteicis kritiku.

 

Atceries, ka visbiežāk cilvēks, kas tev izsaka kritiku, neko sliktu nedomā – vien vēlas tev kaut kā palīdzēt. Tev jāmāk nošķirt konstruktīvā kritika no destruktīvās, turklāt vienmēr lūdz, lai kritizētājs savu viedokli pamato, jo kritiku bez pamatojuma ir grūti analizēt un tā nesniedz ieguldījumu personības attīstībā. 

 

Sabiedrība

Foto:Flickr.com/JP Newell/CC

Iecavas upē uziet sen miruša vīrieša līķi – VIDEO

  Kā vēsta TV3 raidījums "Degpunktā", Iecavas upē nedēļas nogalē uzietas pirms aptuveni četriem mēnešiem pazuduša...

Saglabājot pašreizējos ierobežojumus, pašreizējā tempā Covid-19 situācija varētu uzlaboties vien maijā

  Ar Covid-19 inficēto cilvēku skaits Latvijā turpina lēni samazināties – salīdzinot ar iepriekšējo nedēļu, saslimstība...

Zināms cilvēks, kurš atbildīgs par lielgabala aizvākšanu Jēkabpilī; tas iemests Daugavā – VIDEO

  Veicot izmeklēšanu kriminālprocesā par piemiņas zīmes – lielgabala demontāžu Jēkabpilī, ir noskaidrota iespējamā vainīgā persona....

Svētdien pavisam maz testu, teju 200 Covid-19 gadījumi un 4 mirušie, bet slimnīcās 813

  Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) pirmdien vēsta, ka aizvadītajā diennaktī konstatēti vēl 194 jauni...

Cik ilgi turpināsies aukstais laiks? Sinoptiķis Bricis nāk klajā ar jaunām prognozēm – VIDEO

  Lai arī marta pirmais datums Latvijā atnāca ar siltuma rekordiem, pēdējās dienas bijušas ziemīgas. Sals,...

“Apsteidzošie” lēmumi iepaliek jaunā Covid-19 paveida ienākšanai. Kam mums gatavoties?

  To, ka Latvijā ir jāapsver nopietni, apsteidzoši pasākumi, lai nepieļautu trešo Covid-19 vilni līdz ar...

Horoskopi un Testi

Foto:Flickr.com/Jo Sam/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 9. marts

  Izmanto šīs dienas iespējas, lai tiktu pamanīts, kā arī atrodi laiku, lai parūpētos par apkārtējiem....
Foto: gopixpic.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 8. marts

  Šo dienu nedrīkst aizēnot zemapziņas satraukumi un mazvērtības kompleksi. Šai dienai vajadzētu pieiet ar maiguma...
Foto:Crafthubs.com

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 8.-14. marts

  Klāt jau otrā pilnā marta nedēļa. Uzzini, kādus notikumu pavērsienus tev un mīļajiem tā sagādās!   Auns Negaidīti...
Foto:E.standard.net

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 7. marts

  7. martā sadali savas prioritātes tā, lai varētu pagūt izpildīt gan savus darba pienākumus, gan...
Foto:Flickr.com/FHKE/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 6. marts

  Šī būs labvēlīga diena visa veida jūtu izpausmēm. Vajadzētu pievērsties arī iesāktu projektu pabeigšanai, jo...
Foto:Unsplash.com/Gabor Juhasz/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 5. marts

  Šajā laikā visām horoskopa zīmēm vairāk jāmēģina iekļauties savos plānos, lai produktīvi apmierinātu savas vajadzības....

Mājai un Dārzam

Cik ilgi turpināsies aukstais laiks? Sinoptiķis Bricis nāk klajā ar jaunām prognozēm – VIDEO

  Lai arī marta pirmais datums Latvijā atnāca ar siltuma rekordiem, pēdējās dienas bijušas ziemīgas. Sals,...

Izskan pavisam jaunas ziņas par turpmāk gaidāmo laiku – prognozes 7 dienām!

  Nedēļas sākumā virs Latvijas teritorijas valdīs auksta gaisa masa - naktīs vietām gaisa temperatūra pazemināsies...

Izplatīts brīdinājums par laiku tuvākajās stundās

  Līdztekus jau spēkā esošajiem brīdinājumiem par augstu ūdens līmeni, Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra...