Autors:Dainis Gžibovskis

Kritikas uzklausīšana ir kas tāds, no kā labprāt izvairītos lielākā daļa cilvēku. Iemesls tam ir pavisam vienkāršs un saprotams – kritiku ir grūti izturēt, turklāt tā bieži vien var sāpināt. Tomēr katrs veiksmīgs cilvēks jums pateiks, ka kritikas uzklausīšana ir liela māksla un daudzu panākumu atslēga, jo pareizi uzklausot un analizējot kritiku, iespējams sevi attīstīt un pilnveidot kā personību.

 

Kādi paņēmieni jāizmanto, lai uzklausītu kritiku pareizi?

Esi labs klausītājs – Velti laiku, lai ieklausītos tajā, ko saka otrs. Ja sarunu biedru pārtrauksi ikreiz, kad tev tiks veltīta kritika, neļaujot viņam pabeigt sakāmo, ļoti iespējams, ka tā arī nekad neuzzināsi, ko viņš vēlējies pateikt un kādi bijuši viņa nodomi.

 

Saglabā vēsu prātu – Nezaudē kontroli pār sevi, kad uzklausi kritiku. Ja tiek kritizēts tavs darbs, izturies mierīgi un neļauj manīt savu aizkaitinājumu, jo šāda rīcība parādīs, ka esi nobriedis, profesionāls un līdzsvarots cilvēks.

 

Saprāts pār emocijām – Ir tikai dabiski, ja cilvēks kļūst emocionāls, kad viņš tiek sāpināts. Visbiežāk tā notiek, kad mūsu pieeja lietām un notikumiem ir subjektīva (uz emocijām balstīta). Ja vien mēs savos spriedumos būtu objektīvi (taisnīgi), mēs labāk saprastu lietu būtību. Neļauj vaļu emocijām, bet centies paļauties uz saprātu un domā, kā kritika var tev palīdzēt kļūt labākam.

 

Apzinies savas kļūdas – Tie, kas nespēj atzīt un pieņemt savas kļūdas, nespēj arī gūt labumu no kritikas. Kritikas analizēšana ir veids, kā uzzināt un mazināt savus trūkumus. Brīdī, kad tu spēj uzņemties atbildību par savām kļūdām, tu iemācies kritiku uztvert kā kārtējo pakāpienu uz panākumiem.

 

Centies saprast kritizētāja nodomus – Vienmēr, kad saņem sev veltītu kritiku, centies soli pa solim analizēt un izprast šī cilvēka nodomus. Tā kā kritika bruģē ceļu uz progresu, tad centies to ņemt vērā pat tad, ja tā liek dūšai saskriet papēžos. Neaizmirsti par kritiku pateikties un obligāti atgādini savam sarunu biedram, ka nākotnē no viņa sagaidi tieši to pašu – sapratni, kad tu būsi kritikas izteicējs.

 

Veic darbības situācijas uzlabošanai – Izvērtējot kritiku, veic atbilstošas darbības, lai labotu savas kļūdas un mazinātu savus trūkumus. Izpēti, kā uzlabot savu sniegumu nākotnē. Vari konsultēties ar citiem, to skaitā arī ar cilvēku, kurš tev izteicis kritiku.

 

Atceries, ka visbiežāk cilvēks, kas tev izsaka kritiku, neko sliktu nedomā – vien vēlas tev kaut kā palīdzēt. Tev jāmāk nošķirt konstruktīvā kritika no destruktīvās, turklāt vienmēr lūdz, lai kritizētājs savu viedokli pamato, jo kritiku bez pamatojuma ir grūti analizēt un tā nesniedz ieguldījumu personības attīstībā. 

 

Sabiedrība

Valmierietis piedzīvojis savu laimīgo stundu un piepildīs sapni

  Rudens izvērties īpaši veiksmīgs kādam valmierietim, kurš Simtgades loterijas biļetē atklājis 10 000 eiro. Laimīgā biļete iegādāta Narvesen, Liepājas ielā...

Iespaidīgi jaunumi visiem “Rimi” pircējiem

Atbalstot klientus, kuri ikdienā iepērkas Rimi veikalos, Rimi attīsta klientu lojalitātes programmu un līdz 31. decembrim visā Baltijā ievieš daudzpakāpju Mans Rimi uzkrājumu...

Prognozes šai nedēļai iepriecinošas, tomēr ne tikai

Arī tuvākajās dienās gaidāmi mainīgi laikapstākļi. Darba nedēļa iesāksies mierīga, taču jau otrdien vakarā pietuvosies...

Policisti izrādās viltīgāki pat par acīgiem mazpilsētas šoferīšiem

Satiksmes uzraudzībai no gaisa Valsts policija izmanto dronus arī pilsētās Vidzemē un Latgalē, un šis...

Glābēji aizvadījuši visai spraigas brīvdienas, vairāki izglābtie

  Aizvadītajās diennaktīs, laika posmā no šī gada 15. septembra plkst. 6.30 līdz 18. septembra plkst. 6.30, Valsts...

Smagā četru auto avārijā netālu no Ventspils bojāgājušais un vairāki ievainotie

Aizvadītajā diennaktī valstī reģistrēti 117 ceļu satiksmes negadījumi, tajos cietušas 29 personas un viena gājusi...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 19. septembris

Romantiskajā dzīvē dominēs praktiskums, kas atsevišķos gadījumos nāks tikai par labu. Emocionāli jutīsies droši un...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 18. septembris

  Tev priekšā ir pārsteigumu pilna diena! Prāts valdīs pār sirdi, kā rezultātā ik viens būs...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai: 18.-24. septembris

  Jau zināms, ka šonedēļ daba mūs palutinās ar skaistu atvasaru un siltu laiku! Nāc, aplūko,...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 17. septembris

Dienas pirmajā pusē kļūsi pašpārliecinātāks. Spēsi veiksmīgi atrisināt visas problēmas, kas saistītas ar mājām, ģimeni...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 16. septembris

  Šī būs labvēlīga diena dažādām mākslas izpausmēm. Pat visparastākās dzīves situācijas spēsi uzlūkot daudz radošākā...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 15. septembris

  Šī diena solās būt entuziasma un mīlestības pilna. Gaisā virmos pozitīva enerģija un komunikācija ar...

Mājai un Dārzam

Pat +22…+27 grādi! Sinoptiķis pastāsta, kuras būs siltākās nākamās nedēļas dienas

  Sinoptiķis Jānis Trallis vietnē "X" stāsta par šonedēļ gaidāmo - siltums būs patiesi iespaidīgs, īpaši...

Atkal kļūs siltāks, taču ir arī sliktas ziņas

Arī tuvākajās dienās gaidāmi mainīgi laikapstākļi. Darba nedēļa iesāksies mierīga, taču jau otrdien vakarā pietuvosies...

Sinoptiķiem ir jaunas zinās par turpmāko – prognoze 7 dienām!

Tuvākajās dienās un jaunnedēļ Latvijā gaidāmi mainīgi laika apstākļi. Piektdiena un sestdiena būs lielākoties saulainas,...