Noskaidro, kuri vaļasprieki ne tikai izklaidē un relaksē, bet arī spēj attīstīt mūsu smadzeņu darbību.

VIDEOSPĒLES: lai gan patiesība ir tajā, ka lielākā daļa šādu spēļu negatīvi ietekmē kā mazus bērnus, tā pusaudžus, ņemot vērā faktu, ka videospēles pārsvarā ir ļoti vardarbīgas, dažas no tām patiesībā var pat palīdzēta attīstīt un uzlabot mūsu smadzeņu darbību. Būtiskākais ir apzināties, kura no šī hobija spēlēm spēj dot tev labumu. Daudzu pētījumu rezultāti atklāj, ka aizraušanās ar videospēlēm var uzlabot roku – acu koordināciju, kas ir ļoti būtiski mūsu ikdienā. Tajā pašā laikā, šīs spēles arī trenē tavu prasmi kritiski pieņemt lēmumus, citiem vārdiem sakot – tev būs iespēja pieņemt radikālus lēmumus, kas palīdzēs arī dzīvē.  

 

KONCENTRĒŠANĀS SPĒLES: mūsdienās ļoti izplatīta ir smadzeņu migla jeb spriestspēju un apziņas pasliktināšanās – garīgs apjukums. Par laimi ir dažas spēles un garīgie vingrinājumi, kas palīdz novērst šo stāvokli. Vai tu kaismīgi aizraujies ar dažādām prāta spēlēm vai tev ir kāds līdzīgs hobijs? Ja tā, tad tev vajadzētu zināt, ka neskaitāmi pētījumu rezultāti norāda, ka mīklu atrisināšana un iesaistīšanās citās, līdzīgās aktivitātēs, stimulē tavu prātu, samazinot plānprātības attīstības risku dzīves laikā vairāk nekā par 60 %. Tajā pašā laikā, spēlējot prātu stimulējošas spēles vari ievērojami uzlabot savu atmiņu, kas, visticamāk, ļoti atmaksāsies un būs noderīgi vecumdienās. Ir neskaitāmi daudz šādu spēļu un dažādu aktivitāšu, kas ir paredzētas, lai palielinātu tavu smadzeņu aktivitāti un padarītu tevi gudrāku, kas kombinācijā ar pilnvērtīgu, sabalansētu pārtiku, īpaši vielām, kas uzlabo izziņas funkcijas, vainagosies ar noderīgu smadzeņu treniņu, ko varēsi lieliski pielietot un izmantot savā ikdienā.

 

PUZZLES: daudziem no mums šis ir viens no visiecienītākajiem brīvā laika pavadīšanas veidiem, neraugoties uz to, cik dažkārt kaitinoša ir sajūta, ka nespēj atrast pareizo, trūkstošo attēla gabaliņu. Patiesībā tieši tas padara puzzles likšanu par lielisku nodarbi, lai stimulētu savas prāta spējas, liekot domāt – pozitīvi ietekmējot intelektu. Tikpat lielisks vaļasprieks ir krustvārdu mīklu minēšana – tik piemērots laika pavadīšanas veids, piemēram, sabiedriskajā transportā. Turklāt tas ir lielisks smadzeņu treniņš – intelekta palielināšanai bez lieliem laika vai materiālajiem ieguldījumiem. 

 

LASĪŠANA: šis process ir neapšaubāmi viens no skaistākajiem vaļaspriekiem. Ir bezgala daudz dažādu rakstības žanru un konkrētu to pārstāvošo darbu, ka cilvēks nespēj izlasīt pat tikai 1 % no sev atvēlētā dzīves laika. Grāmatas piedāvā mums vienreizēju un izcilu veidu, kā saprast pasauli, uzburot iedomu burbuli – drošu patvērumu, kur aizbēgt no realitātes ikreiz kad vien to vēlamies. Viena no labākajām lietām, ko tu vari darīt, ja vēlies pilnveidot savas prāta spējas, ir sastādīt savu obligāto literatūras sarakstu ar vismaz 10 izciliem literāriem darbiem un pamazām izlasīt tos. Šis process palīdzēs uzturēt tava prāta modrību un fokusētību, nemaz nerunājot, ka tā papildināsi savu vārda krājumu.

 

reading-is-one-of-the-best-hobbies

 

DAŽĀDU LIETU KOLEKCIONĒŠANA: tas ir vēl viens būtisks un ļoti jauks vaļasprieks, kas palielinās tavu gudrību. Piemēram, monētu vākšana noteikti palīdzēs arī labāk izprast pasauli sev visapkārt. Ir nozīmīgi tas, ka esi zinātkāra un vēlēties uzzināt vairāk, tieši tas liek pasaulei griezties! Šis ir izziņas process, kas palīdzēs uzzināt vairāk, piemēram, par citām pasaules vietām un tās iedzīvotājiem, analizējot kādas kopīgas šo lietu nianses.

 

 

VALODU APGUVE: vai tevi vienmēr ir aizrāvušas citas valstis, to kultūras un valodas? Ja tā ir, tad tev noteikti ir jāpaplašina savu valodu prasmes. Jo tas ne tikai dos dziļāku ieskatu valsts kultūrā, vēsturē un tradīcijās, bet arī palīdzēs komunicēt – labāk, ātrāk un vieglāk. Speciālisti norāda, ka svešvalodas vislabāk ir apgūt bērnībā, tomēr arī pieaugušie no šī procesa var gūt sev labumu. Tas pilnveidos smadzeņu darbību un palīdzēs atrisināt sarežģītus uzdevumus, trenējot mūsu prātu. Mazliet prakses un redzēsi, ka domas būs asākas un dažkārt, iespējams, pieķersi sevi situācijā, ka prāto svešvalodā, ne savā dzimtajā valodā. Kad tas notiks, zini, ka mērķis ir sasniegts!

 

 

MŪZIKAS INSTRUMENTU SPĒLES APGUVE: mūzika ir cēla kaislība un cilvēks, kurš prot spēlēt kādu mūzikas instrumentu, vienmēr ir uzskatīts par apdāvinātu un inteliģentu personību. Līdzīgi kā tas ir ar jaunas valodas apguvi, ir ieteicams to uzsākt jau mazotnē, tomēr ir miljoniem pieaugušo, kuri to ir izbaudījuši vien daudz vēlāk. Bez tam, labā ziņa ir tā, ka nav būtiski kādu tieši mūzikas instrumentu tu apgūsti, ikviens pilnveidos tavas izziņas un prāta spējas.

 

Novēlam atrast hobiju, kas pozitīvi pārņems tevi, atalgojoties desmitkārtīgi!

Sabiedrība

Izskan pilnīgi jaunas ziņas par nākamnedēļ gaidāmo laiku

  Tuvākajā nedēļā daudzviet gaidāmi nelieli nokrišņi, lielākoties slapjš sniegs un sniegs, taču būtiska sniega segas...

Sestdien vēl 4753 jauni gadījumi; saslimstības rādītājs skrien debesīs

  Svētdien saņemtas ziņas, ka aizvadītajā diennaktī atklāti 4753 jauni Covid-19 inficēšanās gadījumi, kas ir pārliecinoši...

Magone pati savās mājās piedzīvojusi šoka pilnus brīžus

  STV šova "Slavenības. Bez filtra" vadošā zvaigzne Magone atklāj, ka sapnī satikusies ar “Avotiņu” vecajām...

Šausmīgā avārija Vidzemē: Diemžēl svētdienas rītā saņemta skumja vēsts

  Aizvadītajā diennaktī valstī reģistrēti 90 ceļu satiksmes negadījumi, tajos cietuši desmit cilvēki un viens gājis...

Kādēļ tā? Arī pēc vakcinācijas blaknēm rekomendē trešo poti

  Iespēju tikt pie kompensācijām kovida vakcīnu radīto blakņu dēļ valsts solīja nodrošināt no šī gada....

Latviete Līga Anglijā sameklē hobiju un kļūst par pasaules čempioni – VIDEO

  Svarbumbu celšana ir ļoti demokrātisks un tāpēc pēdējā laikā arī diezgan populārs sporta veids. Tā...

Horoskopi un Testi

coolwallpapers.org

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 24. – 30. janvāris

  Klāt jauna nedēļa, kad tūdaļ jau ar vienu kāju kāpjam februārī. Nāc, aplūko, kā izkārtojušās...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. janvāris

  Šodien pasivitātei un slinkumam vajadzētu pārvilkt treknu krustu. Šīs dienas enerģētikas potenciāls būs ļoti liels,...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. janvāris

  Nedēļas noslēgums izdosies lielisks, šodien droši uzņemies pat visgarlaicīgāko darbu, jo tev pietiks pacietības un...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 21. janvāris

Nāksies turpināt apdomīgi un taktiski spert savus ikdienas soļus. Vajadzētu izmantot šodienas pretrunas un ķildas...

Tavs HOROSKOPS veiksmīgam FEBRUĀRIM

  Šī gada pirmais mēnesis jau tūliņ ir galā, bet te nākamais jau steidz – jāsaka...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 20. janvāris

  Rīts var sagādāt pārsteigumus. Kādi tie būs – viss atkarīgs tikai un vienīgi no mums...

Mājai un Dārzam

Izskan pilnīgi jaunas ziņas par nākamnedēļ gaidāmo laiku

  Tuvākajā nedēļā daudzviet gaidāmi nelieli nokrišņi, lielākoties slapjš sniegs un sniegs, taču būtiska sniega segas...

Izskan pirmās prognozes par laiku ziemas turpinājumā

  Sinoptiķis Jānis Trallis savā "Twitter" kontā īsi ieskicējis prognozes par laiku turpmākajā ziemā. "Prognozes februārim un...

Izplatīts brīdinājums par laiku naktī

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par naktī uz sestdienu gaidāmo laiku. 21.-22.01.2022. naktī...