Kārtējā jaunā nedēļa sākusies, iepriekšējā ir aiz muguras, atstājot vien atmiņas. Nu ir jauna diena arī Distoniķa dienasgrāmatai. Jaunas domas, jaunas sajūtas, jauni prieki un bēdas. Kā dienasgrāmatas autorēm klājies šonedēļ? Un kā ir klājies tev?

Sintija (28 gadi)

Tiklīdz pagājušajā nedēļā biju nosūtījusi savu dienasgrāmatu BrīvBrīdim, un palepojos ar to, ka, iespējams, pavasara sajūtas atkāpjas, saņēmu prettriecienu. Sāka spiest krūtīs. Izskaidrojumu jau it kā redzēju, jo lielāko dienas daļu man gribot, negribot nākas pavadīt pie datora un darba vieta nav diez ko ērta – sēžu sakumpusi un ar krūtīm atspiedusies pret galdu – nospiedu. Bet kā jau distoniķim, domas visdažādākās un variācijas par tēmu briesmīgas. Atkal jau sevis žēl, raudāt gribas tā, ka kamols kaklā. Bonusā tam visam sirds pārsvarā visu laiku skrien ātrāk nekā vajadzētu. Aptuveni trīs dienas domāju par to spiedienu krūtīs, taču ar katru dienu tas samazinājās, līdz pārgāja. Sestdien jutu atskaņas no tā, taču domas par to visu bija mani novedušas līdz baltkvēlei. Protams, bailes, ne visai labs garastāvoklis… Nolēmu atslābināties citādā veidā – iedzert šampanieti. Izdzēru vienu glāzi un domāju – vai vajadzēja, kā būs? Bet nolēmu vienkārši atpūsties un izgaršot šo dzērienu, ko ļoti sen nebiju baudījusi. Stulbi skan, taču palika ļoti labi – nekas nedūra, nekas nesāpēja, nebija tizlo domu, garastāvoklis bija fantastisks. Es jutos pilnvērtīgi un labi atpūtos. Svētdien pie vecākiem taisījām lielo talku – grābām lapas, līdzinājām kurmju rakumus zālienā, atvedām bērnam smilšukastei smiltis, visu skaisti uzkopām. Bija tik pasakains laiks – saulīte, silts, ar prieku strādāju, nedomājot ne par ko. Elpoju svaigo gaisu, atpūtos no tā, ka regulāri atrodos pie datora. Tā teikt, piekopu darba terapiju. Arī tā līdzēja. Arī pirmdien turpinājām tādā pašā veidā, jo tētim bija brīvdiena un es strādāju mājās, tāpēc izkārtoju sev brīvāku un vieglāku dienu, lai varu palīdzēt darbos, arī vīrs nāca palīgā – priecājāmies par kārtējo skaisto dienu un sakopto vidi. Taču nākamā diena atkal nāca īpaša – daudz datora, uztraukums, ka bērns jāved uz poti, pie reizes atkal saspiedu krūtis un atkal jutu kaut kādu nelielu spiedienu tur. Jutu, ka sirds arī sitas straujāk nekā man gribētos… Un atkal garastāvoklis ir nobojājies. Atkal domas briesmīgas, šķiet, ka atkal nopietnas veselības problēmas, ka nevaru normāli dzīvot. Atkal skatos ar žēlumu uz bērnu un domām, ka gribu redzēt, kā mans lolojums izaug, bet ar šādām sajūtām ik pa laikam šķiet, ka nekas no tā nesanāks. Šīs pesimistiskās domas jau arī nepalīdz justies labāk, tās tikai arvien vairāk grauž un spiež pie zemes. Un galvenais, ka kaut kā īsti nespēju par to nedomāt, nespēju sajūtas atstāt otrajā plānā… Ja piespiežu sevi to darīt, pēc brīža sevi pieķeru pie tā, ka atkal par to domāju… Šī nedēļa nebija viegla. Ceru, ka nākamā būs krietni labāka! Un ceru, ka tev ir kļuvis labāk!

 

Dana (29 gadi)

Aplis ir noslēdzies. Esmu tur, kur biju pašā sākumā. Jau pagājušās dienasgrāmatas beigās uzdevu pati sev retorisku jautājumu: „Vai viss mainīsies, vai tas ir tikai klusums pirms vētras?” Manas šaubas piepildījās, jo laikam nevajadzēja raustīt likteni aiz ūsām, jo tiklīdz man jau šķita, ka viss būs labi, par savu lielīgumu saņēmu pretī. Kādu dienu braucām ar vīru iepirkties un, jau iekāpjot mašīnā, sajutu, ka kaut kas nav kārtībā. Visu ceļu mocījos ar dīvainu priekšnojautu un veikalā, sākot meklēt plauktos nepieciešamos produktus – uznāca tāda sajūta, kas līdzinājās nāves bailēm, piedevām sagriezās galva un vēdērs, šķita, ka redzu sevi no malas. Rokas svīda un trūka gaisa. Meklējot atbalstu, iespiedu savu roku vīra plaukstā, vēloties, lai viņš mani pasargā no tā visa. Pēc iespējas ātrāk devāmies prom, tā arī nenopirkuši visu, ko vajadzēja. Mašīnā ieslīgu krēslā un raudāju kā mazs bērns. Man bija tik ļoti sevis žēl, īpaši par to, ka nu jau šķita, ka viss būs labi! Vēl kādu rītu gribēju ar jaunāko dēliņu iziet pastaigāt, jo āra bija burvīgs laiks. Taču jutu, ka kaut kas nav kārtībā, sirds dauzījās un galvā atkal tas pats dullums. Ģērbu mazo un pēkšņi jutu, ka uznāk tāds baiļu vilnis un nelabums, ka vienīgais, ko spēju darīt – noģērbt dēlu un ātri apgulties, lai nenoģībtu. Aukstā ūdenī saslapināju dvieli un pieliku pierei, lai kaut nedaudz veldzētu slikto pašsajūtu. Lai kā man negribējās izrādīt savu vājumu, zvanīju vīram, jo man vajadzēja viņa atbalstu, labi, ka drīz vien viņš bija klāt un man pamazām palika vieglāk. Gribēju vēl mazliet pagulēt, taču mazais skubināja, lai ejam laukā, tā nu – soli pa solim, taustot savas sajūtas – izgājām laukā. Ieraudzīju, ka kaimiņiene grābj pērnā gada lapas un pievienojāmies viņai. Tā vismaz četras stundas ļāvos fiziskām aktivitātēm svaigā gaisā, ar katru grābekļa vēzienu, mazinot savas sliktās pašsajūtas. Tomēr nākamais rīts bija līdzīgs iepriekšējam, varbūt arī tāpēc, ka jau no agra rīta visu laiku domāju kā jūtos, vai tik atkal viss neatkārtosies – un tā arī bija! Kāpēc tā? Kāpēc atkal un atkal viss sākas no gala? Jā, daudz strādāju, domāju par saviem pienākumiem, divas dienas nesanāca iziet svaiga gaisā, aizgāju arī pavēlāk gulēt – daru sev ar to pāri, bet citādāk nesanāk. Esmu pamanījusi arī, ka uzlūkoju cilvēkus un analizēju, kā viņi spēj tikt galā ar stresa situācijām, kā viņus netraucē nemitīgās cilvēku acis un jautājumi, piemēram, pasākumu vadītāji. Iedomājos sevi viņu vietā un šķiet, ka nekad to nespētu! Šobrīd ar bažām gaidu rītdienu, bažījos, ka nespēšu parūpēties nedz par sevi, nedz savu ģimeni. Man ir bail, ka atkal veģetatīvās sistēmas traucējumi pārņems manu ķermeni un prātu. Tiekamies nākamajā nedēļā. Es ļoti ceru, ka kādam no jums jau sācies labo sajūtu pavasaris!

 

Ja arī tev ir veģetatīvā distonija un vēlies padalīties savās sajūtās vai sniegt padomus no reālās pieredzas, kā cīnīties ar šo kaiti – raksti mums e-pastu: info@brivbridis.lv

Sabiedrība

Traktora pēdas un “nomizoti” koki… Pārdroša zādzība Jēkabpilī raisa spraigas diskusijas – VIDEO

  Jēkabpilī šonakt nozagts pretrunīgi vērtētais lielgabals – daļa no pieminekļa, zem kura saskaņā ar vēsturiskajiem...

Izplatīts brīdinājums par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laiku trešdien. 24.02.2021. nakts otrajā pusē un...

Diemžēl otrdien atkal teju 1000 Covid-19 gadījumu, miruši vēl 17 cilvēki; slimnīcās 806

  Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) trešdien vēsta, ka aizvadītajā diennaktī konstatēti vēl 983 jauni...

Magonei pēc vīra aizbraukšanas pienākuši grūti laiki

  Populārā STV šova "Slavenības. Bez filtra" viena no galvenajām varonēm, dzejniece Magone Šutoviene, nu uz...

Sinoptiķis Bricis atklāj jaunas ziņas par februāra pēdējās dienās un martā gaidāmo laiku – VIDEO

  Brīvdienās Latvijā strauji kļuva siltāks, lielā daļā valsts ir sācies meteoroloģiskais pavasaris. Tomēr vai tik...
Foto:Pexels.com/Kote Baeza/CC

Rīdziniece saņem patīkamu zvanu par bērnu pabalstu 500 eiro apmērā – pēc brīža viss sagriežas kājām gaisā

Jau ziņots, ka Valsts policija aizvien turpina saņemt iesniegumus no iedzīvotājiem, kuri iekrituši telefonkrāpnieku lamatās.  ...

Horoskopi un Testi

Foto:Flickr.com/Bousure/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 25. februāris

    Auns Pielūko, lai pastāvot par savu taisnību, tu nepalaid garām kādus vērtīgus padomus un norādījumus no...
flickr.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 24. februāris

  Šī kopumā būs diezgan pasīva diena. Labākais, ko vari darīt, pilnvērtīgi atpūsties un/vai doties pastaigā...
Photo by Postmans from Pexels

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. februāris

  Izvairies no pārlieku lielas būšanas uzmanības centrā. Ko vēl zvaigznes sola otrdienai, 23. februārim? Auns Auni...
Foto:Wallpaperbeta.com;Meteo.lv

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. februāris

  Esi piesardzīgs, tomēr neļauj bailēm ņemt virsroku un traucēt tevi ceļā uz mērķi. Ko vēl...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 21. februāris

Šī diena būs piemērota dažādiem svarīgiem notikumiem un lietām, kas kaut kādu iemeslu dēļ vairākkārt...

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 22. – 28. februāris

Ziemas pēdējais mēnesis mērķtiecīgi ieiet finiša taisnē! Uzzini, ko turpmākās februāra dienas paredzējušas tieši tev....

Mājai un Dārzam

Izplatīts brīdinājums par laiku tuvākajās stundās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laiku trešdien. 24.02.2021. nakts otrajā pusē un...

Sinoptiķis Bricis atklāj jaunas ziņas par februāra pēdējās dienās un martā gaidāmo laiku – VIDEO

  Brīvdienās Latvijā strauji kļuva siltāks, lielā daļā valsts ir sācies meteoroloģiskais pavasaris. Tomēr vai tik...

Šonedēļ laiks ievērojami mainīsies – prognozes 7 dienām!

  Aizvadītajā nedēļā tika pārspēti divi minimālās gaisa temperatūras rekordi: 16.02. Bauskā termometra stabiņš noslīdēja līdz...