Katru nedēļas dienu pārvalda kāda no planētām, kas ir viens no kritērijiem, lai noteiktu kādiem ēdieniem šajā dienā ir jābūt uz tava šķīvja.

PIRMDIENA – Mēness diena

 meness_planete_bilde

Šajā dienā uzturā ieteicams lietot piena produktus, putru. Atsakies no asiem un trekniem ēdieniem, nelieto alkoholu.

 

OTRDIENA – Marsa diena

marss_planeta_bilde 

Ieteicams ēst piparotu gaļu, sīpolus, ķiplokus, olas, pupas, zirņus. Labāk atsakies no saldumiem un dažādiem miltu ēdieniem un to izstrādājumiem.

 

TREŠDIENA – Merkūra diena

merkurs_planeta_bilde 

Ēd bietes, burkānus, zaļumus, dažādus salātus, tāpat – riekstus, ogas. Ieteicams dzert sulas un dažādas zāļu tējas. Šajā dienā, Merkūra ietekmēm, atsakies no piena un gaļas produktiem.

 

CETURTDIENA – Jupitera diena

jupiters_planeta_bilde 

 Šodien jāievēro mērenības it visā. Lieto uzturā zivis, aknas, nedaudz kartupeļu. Neēd saldumus!

 

PIEKTDIENA – Venēras diena

venera_planeta_bilde 

Šī ir diena, kad vari baudīt dažādus saldumus, konditorejas izstrādājumus, miltu ēdienus. Neēd gaļu, zivis, sēnes un citus grūti sagremojamus produktus.

 

SESTDIENA – Saturna diena

 

Šajā dienā ieteicams mēreni ēst visu, kas satur kalciju un fosforu – sieru, pienu, riekstus, dārzeņus, ogas u.c. Saturna ietekmes dienā atsakies no kūpinājumiem un dažādiem asiem ēdieniem.

 

SVĒTDIENA – Saules diena

saule_planeta_bilde 

Saprāta robežās, šodien vari ēst visu, ko vēlies!