Lai veicinātu enerģijas pieplūdumu, ātrāku vielmaiņu, gremošanu, kā arī padarītu ādu veselīgāku, ārsti iesaka dienā izdzert vismaz 2l ūdens. Gadās, ka cilvēks, izdzerot ieteicamo ūdens daudzumu, efektu tomēr nejūt, un šeit pie vainas var būt produkti, kas “izdzen” ūdeni. Kas ir šie produkti?

 

 

Coca-cola – šis atspirdzinošais dzēriens garšo daudziem, īpaši jauniešiem, taču jāņem vērā, ka šis produkts veicina ūdens izdalīšanos no organisma. Lai gan tas tonizē ķermeni un mēs kādu brīdi izjūtam enerģijas pieplūdumu, jau drīz atkal rodas slāpju sajūta. Noteikti daudzi ir pamanījuši, ka ar šo dzērienu veldzēt slāpes ir grūti.

 

 

Alkohols – jebkurš grādīgais dzēriens strauji aizskalo ūdeni no mūsu organisma, piemēram, 50 grami alkohola var izvadīt pat litru ūdens. 50 grami alkohola ir vienā litrā alus, puslitrā vīna vai 125 mililitros degvīna, tieši tāpēc pēc alkohola lietošanas nereti jūtam izteiktas slāpes un galvassāpes.

 

 

Sāļās uzkodas – nevienam nav noslēpums, ka sāļi produkti izraisa slāpes, turklāt lielu daudzumu sāls nierēm ir grūti izvadīt no organisma. Lai spētu izšķīdināt un izvadīt lielu sāls daudzumu, organisms spiests pārgrupēties, aizturot citus toksīnus, kas var veidot lieko svaru. Statistika liecina, ka sāļo uzkodu cienītāji slāpju veldzēšanai parasti izvēlas nevis ūdeni, bet saldinātos gāzētos dzērienus, kas tikai pavairo slāpju sajūtu.

 

 

Arbūzs – ne velti bērnībā mums neļāva ēst arbūzu pirms miega. Arbūzs ir pilns ar ūdeni, turklāt tik salds, ka ir grūti atrauties, ja reiz esi sācis ēst, taču tas jāēd ar mēru. Arbūzs izvada no organisma visu ūdeni, atstājot aiz sevis augstu glikozes līmeni asinīs.

 

 

Ingvers – šī auga pozitīvās īpašības ir apstiprinājušās ne reizi vien. Tas ir lielisks vitamīnu avots, turklāt ārsti to iesaka lietot pie tādām saslimšanām kā urīnceļu iekaisums, kā arī lai novērstu nieru kolikas. Ingvers ir izcils palīgs gripas periodā, taču, lietojot ingveru, neaizmirstiet izdzert papildus glāzi ūdens, lai nodrošinātu balansu organismā.

 

 

Ābolu etiķis – dāmas, kuras kaut reizi ir interesējušās par diētu un ātru svara zaudēšanu, noteikti ir dzirdējušas stāstus par ābolu etiķa brīnumaino iedarbību. Ātrais svara zudums tiek panākts uz izvadītā ūdens rēķina, tāpēc ieteicams neaizrauties ar šī līdzekļa lietošanu ikdienā.

 

 

Antibiotikas – lai gan tā nav lieta, ko lietojam ik dienas, gandrīz katram no mums ir bijusi kāda saslimšana, kuras ārstēšanai ārsts izrakstījis tieši antibiotikas. Kā zināms, tas ne tikai atstāj būtisku ietekmi uz organisma imunitāti, bet arī ietekmē zarnu mikrofloru un rada slāpes.

 

 

Ja ballītē tomēr gribas iemalkot nedaudz vīna, stiprinot imunitāti ziemā daudz nācies ēst ingveru vai vasarā esi pārlieku ļāvies arbūzu kārdinājumam, nav liela pamata satraukumam, taču noteikti jāparūpējas, lai pa rokai ir papildus glāze ūdens. Ballītes laikā pēc vīna glāzes ieteicams uzreiz izdzert arī glāzi ūdens, tas ne tikai nodrošinās līdzsvaru organismā, bet arī palīdzēs izvairīties no sliktas pašsajūtas nākamajā rīta. Arī lietojot sāļās uzkodas un gripas laikā pastiprināti ēdot ingveru, neaizmirstiet palielināt ikdienas ūdens devu, un organisms būs pateicīgs.

Sabiedrība

Uz Tallinas šosejas traģiski bojā gājis amerikāņu pasaules apceļotājs

  Jau vēstījām par 13. oktobrī Saulkrastu novadā notikušo traģēdiju, kur uz autoceļa Rīga (Baltezers)-Igaunijas robeža...

Negaidītus zaudējumus piedzīvojis kāds autovadītājs Jēkabpilī

  Nekvalitatīva ceļa seguma dēļ pamatīgus zaudējumus guvis kāds “Mitsubishi” saimnieks Jēkabpilī, Meža ielā. Attēlos redzams, ka...

Šodien smaga avārija notikusi Kandavā, ir cietušie

  Pirmdienas pēcpusdienā Kandavā notikusi smaga avārija, kurā cietuši vismaz divi cilvēki, vēsta aculiecinieki "Instagram" kontā...

Horoskopi un Testi

Foto:Zonazul.com.pt;VUGD

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. oktobris

  Labvēlīga diena saskarsmei ar cilvēkiem tev visapkārt. Komunikācija pašlaik var būt ļoti emocionāla, kas ievērojami...
pixabay.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. oktobris

  Dienas pirmajā daļā vari veikt kāda pagātnes perioda analīzi vai pabeigt kādu aktuālu notikumu vai...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 21. oktobris

Dienas pirmā puse labvēlīga godīgai, atklātai komunikācijai. Gaidāmas konstruktīvas diskusijas, jums būs interese tajās iesaistīties....

Mājai un Dārzam

kaboompics.com

Sinoptiķi sarūgtina ar prognozi nedēļas pirmajai pusei

  Nedēļas sākumā Latvijas teritoriju šķērsos dziļš ciklons, tādēļ tuvākās nedēļas laikā laiks būs vējains un...

Izplata brīdinājumu par laiku šorīt

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laiku svētdienas rītā. 21.10.2018. no rīta vietām...

Brīdina par laiku šonakt

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par laiku naktī uz sestdienu. 19.-20.10.2018. nakts vidū...