Lai veicinātu enerģijas pieplūdumu, ātrāku vielmaiņu, gremošanu, kā arī padarītu ādu veselīgāku, ārsti iesaka dienā izdzert vismaz 2l ūdens. Gadās, ka cilvēks, izdzerot ieteicamo ūdens daudzumu, efektu tomēr nejūt, un šeit pie vainas var būt produkti, kas “izdzen” ūdeni. Kas ir šie produkti?

 

 

Coca-cola – šis atspirdzinošais dzēriens garšo daudziem, īpaši jauniešiem, taču jāņem vērā, ka šis produkts veicina ūdens izdalīšanos no organisma. Lai gan tas tonizē ķermeni un mēs kādu brīdi izjūtam enerģijas pieplūdumu, jau drīz atkal rodas slāpju sajūta. Noteikti daudzi ir pamanījuši, ka ar šo dzērienu veldzēt slāpes ir grūti.

 

 

Alkohols – jebkurš grādīgais dzēriens strauji aizskalo ūdeni no mūsu organisma, piemēram, 50 grami alkohola var izvadīt pat litru ūdens. 50 grami alkohola ir vienā litrā alus, puslitrā vīna vai 125 mililitros degvīna, tieši tāpēc pēc alkohola lietošanas nereti jūtam izteiktas slāpes un galvassāpes.

 

 

Sāļās uzkodas – nevienam nav noslēpums, ka sāļi produkti izraisa slāpes, turklāt lielu daudzumu sāls nierēm ir grūti izvadīt no organisma. Lai spētu izšķīdināt un izvadīt lielu sāls daudzumu, organisms spiests pārgrupēties, aizturot citus toksīnus, kas var veidot lieko svaru. Statistika liecina, ka sāļo uzkodu cienītāji slāpju veldzēšanai parasti izvēlas nevis ūdeni, bet saldinātos gāzētos dzērienus, kas tikai pavairo slāpju sajūtu.

 

 

Arbūzs – ne velti bērnībā mums neļāva ēst arbūzu pirms miega. Arbūzs ir pilns ar ūdeni, turklāt tik salds, ka ir grūti atrauties, ja reiz esi sācis ēst, taču tas jāēd ar mēru. Arbūzs izvada no organisma visu ūdeni, atstājot aiz sevis augstu glikozes līmeni asinīs.

 

 

Ingvers – šī auga pozitīvās īpašības ir apstiprinājušās ne reizi vien. Tas ir lielisks vitamīnu avots, turklāt ārsti to iesaka lietot pie tādām saslimšanām kā urīnceļu iekaisums, kā arī lai novērstu nieru kolikas. Ingvers ir izcils palīgs gripas periodā, taču, lietojot ingveru, neaizmirstiet izdzert papildus glāzi ūdens, lai nodrošinātu balansu organismā.

 

 

Ābolu etiķis – dāmas, kuras kaut reizi ir interesējušās par diētu un ātru svara zaudēšanu, noteikti ir dzirdējušas stāstus par ābolu etiķa brīnumaino iedarbību. Ātrais svara zudums tiek panākts uz izvadītā ūdens rēķina, tāpēc ieteicams neaizrauties ar šī līdzekļa lietošanu ikdienā.

 

 

Antibiotikas – lai gan tā nav lieta, ko lietojam ik dienas, gandrīz katram no mums ir bijusi kāda saslimšana, kuras ārstēšanai ārsts izrakstījis tieši antibiotikas. Kā zināms, tas ne tikai atstāj būtisku ietekmi uz organisma imunitāti, bet arī ietekmē zarnu mikrofloru un rada slāpes.

 

 

Ja ballītē tomēr gribas iemalkot nedaudz vīna, stiprinot imunitāti ziemā daudz nācies ēst ingveru vai vasarā esi pārlieku ļāvies arbūzu kārdinājumam, nav liela pamata satraukumam, taču noteikti jāparūpējas, lai pa rokai ir papildus glāze ūdens. Ballītes laikā pēc vīna glāzes ieteicams uzreiz izdzert arī glāzi ūdens, tas ne tikai nodrošinās līdzsvaru organismā, bet arī palīdzēs izvairīties no sliktas pašsajūtas nākamajā rīta. Arī lietojot sāļās uzkodas un gripas laikā pastiprināti ēdot ingveru, neaizmirstiet palielināt ikdienas ūdens devu, un organisms būs pateicīgs.

Sabiedrība

Maestro Raimonds Pauls pārsteidz vienu no Latvijas populārākajiem žurnālistiem

  TV3 žurnālists, ziņu diktors Arnis Krauze "Twitter" dalās ar nelielu stāstiņu par no maestro Raimonda...

Bolderājā pie tilta izceļ kailas vidusskolnieces līķi; atklājas briesmīga patiesība par notikušo

  Par patiesi šausminošu slepkavību Bolderājā vēsta LNT "Degpunktā". Jau vēstīts, ka no Buļļupes otrdienas rītā...

Izskan pirmās versijas par šausmīgo avāriju uz Daugavpils šosejas – VIDEO

  Otrdien jau vēstījām par traģēdiju uz Daugavpils šosejas, kur pēc divu auto sadursmes viens no...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 20. jūnijs

  Šodien daudzi cilvēki varētu būt tendēti un nepamatoti lielu optimismu un nereāliem sapņiem, kas galu...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 19. jūnijs

  Šodien vairāk būs jūtama tieksme pēc baudas un ērtībām. Dienas otrajā pusē planētu ietekmē solās...
Foto:Flickr.com/daniyal ghanavati/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 18. jūnijs

  Šī diena solās sniegt daudz optimisma un veiksmes. Gūsi vairāk pārliecības par saviem plāniem un...

Mājai un Dārzam

Foto:Elīna Lūse-Mūrniece/BrīvBrīdis.lv

Sinoptiķu prognozes Jāņiem iepriecinās daudzus latviešus

  Latvijas pazīstamākie sinoptiķi Toms Bricis un Jānis Trallis stāsta par Jāņu brīvdienās gaidāmo laiku. "Ceturtdien un...

Sinoptiķi nāk klajā ar brīdinājumu par laiku trešdien un ceturtdien

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi brīdina par trešdien un ceturtdien gaidāmo laiku. 19.-20.06.2019. dienas...

Sinoptiķis Bricis jūnija vidū pārsteidz ar savu jaunāko VIDEO

  Latvijā atpazīstamākais sinoptiķis Toms Bricis bauda lielu uzticību visu paaudžu iedzīvotāju vidū, tādēļ viņa teiktajā...