Atkal pagājusi nedēļa un klāt kārtējā Distoniķa Dienasgrāmata. Kā meitenēm veicies šonedēļ, kas jauns atklāts, kas pārvarēts? Par to šoreiz.

Projekta aprakstu vari lasīt šeit.

Lasi arī Distoniķa Dienasgrāmata. 1. nedēļa

 

Dana (29 gadi)

Šī nedēļa pagāja visai mierīgi, lai gan labsajūta mijās ar bailēm un nepatīkamām sajūtām, man tomēr jāsaka, ka manī pamazām ir modusies cerība, ka spēšu atkal savaldīt šo draudzeni, ka apslāpēšu viņas vēlmi sagandēt manu ikdienu. Tomēr apzinos, ka šobrīd pat brīžos, kad jūtos labi – sāku gaidīt, kad tad nu sāksies, kad man uznāks reibonis, dauzīsies sirds un pārņems panika. Tātad – es tāpat par to visu laiku domāju! Piemēram, brīvdienās ar bērniem biju spiesta braukt ar sabiedrisko transportu pie maniem vecākiem. Domāju, ka ikviens, kurš zina, kas ir veģetatīvā distonija, sapratīs, ko mums nozīmē šāda pārvietošanās. Nesaprotu kāpēc šobrīd, pavasarī, mikriņos ir tik karsti un smacīgi, jo šīs straujās temperatūras svārstības vēl vairāk liek justies nelāgi. Sāku domāt par savām sajūtām, vai kas nemainās, visu laiku tirdīju sevi, līdz jau šķita, ka esmu kaut kosataustījusi. Esmu ņēmusi vērā ieteikumu un tagad vienmēr nēsāju līdzi mazu pudelīti ar dzeramo ūdeni – iedzēru malciņu un šķiet, ka paliek jau daudz labāk. Tātad atskatoties uz pagājušo nedēļu varu secināt, ka jutos jau krietni labāk, arvien retāk uznāca lēkmes, taču, nemitīgi pati rakājossavā galvā, provocējot un gaidot kārtējo lēkmi. Kāpēc tā?! Man taču būtu jāpieņem un jāpriecājas, ka jūtos labāk! Arī pie vecākiem, kad devāmies pastaigāties, nevis baudīju jaukās brīvdienas un skaisto dabu, bet analizēju savas sajūtas, gaidot kas tad nu būs! Kā, lai no tā tieku vaļā? Šāda nemitīga sevis uzkurināšana nenāk par labu.

Vai manas pašsajūtas uzlabošanās ir paliekoša vai tas ir tikai klusums pirms vētras, uzzināsim nākamajā nedēļā! Ceru, ka arī tev, cīņā ar veģetatīvo distoniju ir kāds pozitīvs pavērsiens.

 

Sintija (28 gadi)

Īsti nevaru saprast vai sajūtas paliek krietni labākas, vai es vienkārši sāku tās jau neuztvert? Šī nedēļa paskrēja vēja spārniem – viens mirklis un tā ir aiz muguras. Šo nedēļas nogali nolēmām ar bērnu pavadīt pie maniem vecākiem, jo tēvs devās makšķerēt, tātad, tas nozīmē – ka mājās tikai mēs – meitenes. Arī man vieglāk, varu kaut ko padarīt, kamēr mamma un ome pieskata bērnu. Piektdien taisījos ar šaubām – kā būs, kā nebūs… jo esmu ļoti pieradusi, ka vienmēr blakus ir vīrs, kuram varu uzkrist uz pleca, ja nu kas – pasūdzēties, ja vajag arī paraudāt – viņš man ir tas stiprais balsts. Bet nu neko – sataisījāmies un devāmies turp. Brīvdienas pagāja lieliski, neviena lēkme neuznāca, vien brīžam iedomājos par to – nu, kas tad tagad ir? Un kā ir? Un tad, kad sāk domāt un analizēt, tad var atrast jebko savās sajūtās. Es pati jau reizēm smejos par sevi, ka varu jebko piedomāt. Ja domāšu, ka sāp galva – tā tiešām arī notiks. Bet kaut kā to domāšanu atslēgt pavisam nevaru. Un tas ir riebīgi. Brīvdienās jutu vien to, ka sirds pa brīžam skrien ātrāk. Tad pamērīju spiedienu (jā, kā vecāmāte, bet nu…) – tas bija normas robežās. Daudz laika manā ikdienā paiet pie datora, tāpēc daudz ko cenšos skaidrot ar nogurumu, pārpūli, neatpūšanos no tās elles mašīnas. Pa reizei uznāk tāds kā (nemāku pat aprakstīt sajūtu šo) – ne gluži reibonis, ne gluži vājums, bet tāda dīvaina sajūta uz mirkli. Šķiet, ka viss ķermenis ieslīgst tādā kā nerealitātes sajūtā, bet tūliņ ir atkal no tās laukā. Un tad pēc šādas sajūtas jāsāk domāt – kas, ko, kāpēc? Un, jo vairāk domāju, jo vairāk šķiet, ka nu nāk atkal dullums virsū. Bet nekas! Saņēmos. Un izdevās! Nezinu – sakritība, vai nu jau māksla, lai varētu sev palīdzēt. Vai varbūt vienkārši fakts, ka zinu – nekur nav jāiet, nekur nav jābrauc, esmu mājās ar savējiem. Pirmdien bija paredzēta lietišķa tikšanās, tāpēc jau svētdien sāku prātot kā tas viss būs. Kā noritēs, vai ar mani viss būs labi, jo, zinu, ka pēdējā laikā visnepiemērotākajos brīžos mani atkal mēdz pārsteigt distonijas lēkmes. Taču nē! Pirmkārt, izbrīnījos par to, ka uztraukuma nebija līdz pat brīdim, kad biju aptuveni 15 minūšu attālumā no norunātās tikšanās vietas. Protams, daudz deva arī tas, ka braucu kopā ar vīru, ar privāto transportu un zināju, ka uz tikšanos arī iesim kopā, jo tas mūsu abu interesēs. Aizbraucu, satikos, visu izrunājām, nokārtojām… Mājup devos kā normāls cilvēks. Sāku domāt – cik fantastiski tā dzīvot – nekas nekaiš, nav drausmīgo sajūtu, nav nekā no tā visa. Kā man gribētos, lai tā tas arī paliek. Lai nav atkal jāpieķer sevi pie domas – eu, atkal kaut kas ne tā, kas notiek? Neviļus sāku domāt – varbūt tiešām pavasara riebīgās sajūtas sāk atkāpties? Es ļoti ceru! Un gribu! Gribu justies brīva un nedomāt par sajūtām, bet izbaudīt apkārt notiekošo! Uzelpojam? Raudzīsim, ko sniegs nākamā nedēļa!

 

Ja arī tev ir veģetatīvā distonija un vēlies padalīties savās sajūtās vai sniegt padomus no reālās pieredzas, kā cīnīties ar šo kaiti – raksti mums e-pastu: info@brivbridis.lv

Sabiedrība

pixabay.com

500 eiro pabalsts par bērnu: Izplatīta svarīga informācija vecākiem

  18.februārī Saeimā pieņemtie Grozījumi Covid-19 infekcijas izplatības seku pārvarēšanas likumā paredz sniegt vienreizēju atbalstu 500...

Latvijas vecākā aktrise Hilda Žīgure svin 103. dzimšanas dienu

  2. martā Madonas novadā savu 103. dzimšanas dienu svin viena no Latvijas Leļļu teātra dibinātājām...

Pārdzērusies māte bērnu klātbūtnē draud sevi sadurt ar nazi; policisti rīkojas nekavējoties – VIDEO

  Brīvdienās Rīgas pašvaldības policisti devušies uz izsaukumu Bolderājā, kur kādā dzīvoklī atrodoties smagi piedzērusies sieviete...

Nedzirdīgo pasaules čempioni Zani piemeklē liela laime

  SuperBingo 20. februāra Auto spēlē laimētā automašīna Škoda Octavia nodota tās saimniecei Zanei Embrektei. Zane ir pasaules čempione peldēšanā – nedzirdīgo...

VIDEO: Ledus aiznes Līgatnes pārceltuvi

  Līdz ar ledus sanesumiem aizpeldējusi arī vēsturiskā Līgatnes pārceltuve, kas ne vien kalpo par pārvietošanās...

Pirmdienas vakaru vairākiem šoferiem sabojā nelaime uz Pleskavas šosejas – VIDEO

  Pirmdienas vakarā uz Pleskavas šosejas pie Augšlīgatnes notikusi piecu automašīnu - "Ford", "Peugeot", "BMW" un...

Horoskopi un Testi

Horoskopa zīmes, kurām MARTS būs īpaši veiksmīgs

  Uzzini, kuras dienas šomēnes zvaigznēs tev ir ierakstītas pozitīvās krāsās, bet kuras iezīmē, ka jābūt...
Foto:Flickr.com/Eric Lynch/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 2. marts

  Šodien daudziem cilvēkiem tā vien būs gaisā jūtama mīlestība. Iespējams, šodien daudzi cilvēki spēs savienoties...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 1. marts

  Par ļaunu nenāks piesardzība, jo īpaši, ja esi sācis domāt par jauniem projektiem. Ko vēl...
Foto:Unsplash.com/Jordan Whitt/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 1.-7. marts

  Esam teikuši ardievas ziemas pēdējam mēnesim. Uzzini, ar kādām vēsmām un notikumu pavērsieniem sagaidīsim martu....

Tavs horoskops veiksmīgam MARTAM

  Pirmais pavasara vēstnesis – marts – ir klāt! Sveicināsim to ar smaidiem un labām domām!...
Foto:Wonderfulengineering.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 28. februāris

  Šī diena kopumā sola būt visai labvēlīga. Enerģijas būs daudz, līdz ar to varēsi aktīvi...

Mājai un Dārzam

Kļuvis zināms, kāds laiks mūs sagaida martā

  Pazīstamais dabas laika zīmju vērotājs Vilis Bukšs no Viļakas puses savā interneta blogā publiskojis laika...

Sinoptiķim Bricim ir jaunas ziņas par laiku tuvākajās dienās – VIDEO

  Latviju lielais siltums skāra tikai mazliet, bet citviet Eiropā vairākas dienas vadījušas vasarai atbilstošas temperatūras....

Mīnusi un sniegs vēl nepazudīs… Izskan jaunas ziņas par laiku marta pirmajā nedēļā

  Aizvadītajā nedēļā uzstādīti 11 maksimālās gaisa temperatūras rekordi un teju visā Latvijas teritorijā ir nokususi...