Nav noslēpums, ka liela nozīme efektīvā tauku dedzināšanā un svara regulēšanā ir ne tikai veselīgam uzturam un sportam, bet arī attiecīgajiem pārtikas produktiem. Pagaidām vislabāk pazīstamais un pētnieku pierādītais „tauku dedzinātājs” ir čili pipars. Taču, lai izjustu čili pipara ietekmi uz svaru, ir jāapēd pietiekami liels daudzums, kas radītu sajūtu, ka mutē ir izcēlies īsts ugunsgrēks. Ja Jums negaršo asi ēdieni vai nevarat tos lietot uzturā, kompānijas „Nestlé” pētījumu centra pētnieki piedāvā ievērojami drošāku, taču ne mazāk efektīvu garšvielu – kanēli.

 

Svars pieaug, izmantojot nepietiekamu enerģijas daudzumu, kad uzturvielas pārvēršas taukaudos. Lai uzturētu normālu ķermeņa masu, ar pārtiku iegūtais enerģijas daudzums nedrīkst pārsniegt patērētās enerģijas daudzumu. Aktīvās darbības laikā tauki oksidējas un tiek pārvērsti enerģijā, tāpēc neuzkrājas papildu kilogrami. Pētnieki ir pierādījuši, ka kanēlis efektīvi veicina enerģijas patēriņu un tauku oksidāciju.

 

„Nestlé“ pētījumu centra pētnieki ir veikuši pētījumu, novērojot, kā 15 vīriešu patērēto enerģiju ietekmē čili piparu un kanēļa ekstrakts. Rezultāti ir apliecinājuši, ka kanēlis līdzīgi kā čili pipars veicina tauku dedzināšanas procesu.

 

 

6 garšvielas ar medikamentu īpašībām

 

 

Pētnieki ir konstatējuši, ka virssvara ietekmēšanai nepieciešamā kapsaicīna – čili piparu ekstrakta – daudzums šajā produktā ir pārāk liels parastajiem garšas receptoriem, un eksperimenta dalībniekiem garšviela šķita pārāk asa.

 

Kanēlim, tieši otrādi, piemīt ievērojami patīkamākas garšas īpatnības, tāpēc to ir iespējams lietot vairāk, lai iegūtu tauku dedzināšanai nepieciešamu vielas daudzumu.

 

Kanēli var atrast gandrīz katrā virtuvē, tāpēc zinātnieki cilvēkiem, kuri vēlas samazināt svaru, iesaka ēdienreizēs iekļaut vairāk šīs austrumnieciskās garšvielas.

Sabiedrība

Neatradis darbu, dziedātājs Mārtiņš Ruskis uzsācis savu biznesu

  Kultūras nozare jaunā koronavīrusa pandēmijas laikā ir būtiski ietekmēta un daudziem māksliniekiem nav iespējas turpinās...

44 saslimuši, 2 miruši… Iespaidīgo Covid-19 uzliesmojumu “Mārsnēnos” varēja atklāt daudz agrāk

  Mārsnēnos  ar Covid-19 saslima vairāk nekā puse no pansionāta iemītniekiem, kā arī darbinieki, kopumā 44...

Madonna publisko pārsteidzoši pikantu foto un nāk klajā ar paziņojumu

Popdīva Madonna (61) pārsteigusi cilvēkus ar ļoti pikantu foto, kur redzama krēslā vien tik tikko...

Horoskopi un Testi

Foto:Fanpop.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 25. maijs

  Šī diena ir labvēlīga pirkumiem un sava šarma, valdzinājuma izmantošanai. Cilvēki ne vienmēr būs draudzīgi...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 24. maijs

Dienas pirmā puse izrādīsies diezgan stresa pilns periods. Iespējams, tev trūks pašdisciplīnas un orgenizētības. Iespējams,...

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 25. – 31. maijs

Jauna nedēļa klāt, tūlīt varēsim sveikt jūniju, kurš jau dedzīgi steidz nomainīt maiju. Nāc, aplūko,...

Mājai un Dārzam

Foto:Flickr.com/likeaduck/CC

Laika vērotājs jau prognozē, kāda būs gaidāmā vasara

  Pazīstamais dabas laika zīmju vērotājs Vilis Bukšs no Viļakas puses savā interneta blogā nācis klajā...
Foto:Flickr.com/Till Westermayer/CC

Zināms, kāds laiks mūs sagaida maija pēdējā nedēļā

  Laika apstākļi tuvākajās dienās būs lielākoties mēreni- pūtīs lēns vējš, pa laikam gaidāms arī lietus,...

Izskan pavisam jaunas ziņas par brīvdienās un nākamnedēļ gaidāmo laiku

  Salīdzinot ar aizvadīto darba nedēļu šīs darba nedēļas izskaņā un nākamajā darba nedēļā kļūs nedaudz...