Nav noslēpums, ka liela nozīme efektīvā tauku dedzināšanā un svara regulēšanā ir ne tikai veselīgam uzturam un sportam, bet arī attiecīgajiem pārtikas produktiem. Pagaidām vislabāk pazīstamais un pētnieku pierādītais „tauku dedzinātājs” ir čili pipars. Taču, lai izjustu čili pipara ietekmi uz svaru, ir jāapēd pietiekami liels daudzums, kas radītu sajūtu, ka mutē ir izcēlies īsts ugunsgrēks. Ja Jums negaršo asi ēdieni vai nevarat tos lietot uzturā, kompānijas „Nestlé” pētījumu centra pētnieki piedāvā ievērojami drošāku, taču ne mazāk efektīvu garšvielu – kanēli.

 

Svars pieaug, izmantojot nepietiekamu enerģijas daudzumu, kad uzturvielas pārvēršas taukaudos. Lai uzturētu normālu ķermeņa masu, ar pārtiku iegūtais enerģijas daudzums nedrīkst pārsniegt patērētās enerģijas daudzumu. Aktīvās darbības laikā tauki oksidējas un tiek pārvērsti enerģijā, tāpēc neuzkrājas papildu kilogrami. Pētnieki ir pierādījuši, ka kanēlis efektīvi veicina enerģijas patēriņu un tauku oksidāciju.

 

„Nestlé“ pētījumu centra pētnieki ir veikuši pētījumu, novērojot, kā 15 vīriešu patērēto enerģiju ietekmē čili piparu un kanēļa ekstrakts. Rezultāti ir apliecinājuši, ka kanēlis līdzīgi kā čili pipars veicina tauku dedzināšanas procesu.

 

 

6 garšvielas ar medikamentu īpašībām

 

 

Pētnieki ir konstatējuši, ka virssvara ietekmēšanai nepieciešamā kapsaicīna – čili piparu ekstrakta – daudzums šajā produktā ir pārāk liels parastajiem garšas receptoriem, un eksperimenta dalībniekiem garšviela šķita pārāk asa.

 

Kanēlim, tieši otrādi, piemīt ievērojami patīkamākas garšas īpatnības, tāpēc to ir iespējams lietot vairāk, lai iegūtu tauku dedzināšanai nepieciešamu vielas daudzumu.

 

Kanēli var atrast gandrīz katrā virtuvē, tāpēc zinātnieki cilvēkiem, kuri vēlas samazināt svaru, iesaka ēdienreizēs iekļaut vairāk šīs austrumnieciskās garšvielas.

Sabiedrība

Renārs Koris

Kas sakāms Latvijas vienaudzei, rīdziniecei Ņinas kundzei (101)?

  Rīgas domes priekšsēdētājs Oļegs Burovs pirmdien, 18. novembrī, apciemoja un 101. gada jubilejā sveica Latvijas...
pixabay.com

Kas notika? Četri latvieši pirms valsts svētkiem kļuvuši ievērojami turīgāki

  Valsts 101.gadadienas svinību mēnesī – 17.novembra rītā – TV ekrānos redzējām SuperBingo šovu, kas, lai...

Dzimšanas dienas priekšvakarā mūžībā devusies Rēzijas Kalniņas māte, aktrise Helga Dancberga

  "Mūsu mīļā mammīte, Helga Dancberga, vakardien, dienu pirms savas dzimšanas dienas, devās Mūžībā. Mēs pateicamies...

Horoskopi un Testi

Vil Muhametshin,Toms Norde, Kaspars Teilans - Kultūras ministrijas Latvijas valsts simtgades birojs

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 18. – 24. novembris

  Tūdaļ jau klāt novembra beigas, tūlīt arī pirmā advente. Nāc, palūko, kā izkārtojušās zvaigznes un...
Valerijs Kostreckis, 500px.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 18. novembris

  Šodien vairums cilvēku zaudēs savu spēju loģiski domāt. Ja jūti, ka esi viens no viņiem,...
Foto:Flickr.com/IVAN 63 /CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 17. novembris

  Šodien nevajadzētu pārlieku emocionāli reaģēt uz informāciju, ko saņem no apkārtējiem. Iespējams, saņemsi tādas ziņas,...

Mājai un Dārzam

Izplatīts brīdinājums par laiku vakarā un naktī

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi svētdienas vakarā izplatījuši brīdinājumu par gaidāmo laiku. 17.11.2019. vakarā...
Foto:Flickr.com/Lesley Wilson/CC

Sinoptiķi atklāj, kad gaisa temperatūra ievērojami pazemināsies – jaunākā prognoze

  Nedēļas sākumā Latvijā saglabāsies silts laiks, tomēr nedēļas otrajā pusē valsts teritorijā pakāpeniski ieplūdīs auksta...
Foto: Ville Miettinen/Flickr.com/cc

Izskan ziņas, kad varētu būt gaidāms sals

  Sinoptiķis Jānis Trallis savā "Twitter" kontā apkopojis jaunākās prognozes par laiku mēneša turpinājumā. "Brīvdienās un arī...