Diena tava organisma atslodzei, uzturā lietojot biezpienu.

 

Brokastīs biezpienu (ap 100 g) sadala porcijās pa 4 ēdamkarotēm kopā ar kviešu klijām (1-2 ēd.k.). Klijas gan vispirms aplej ar vārošu ūdeni un pēc 20 minūtēm nolej.

 

Biezpienu var papildināt ar augļiem, ogām, dārzeņiem. No diennakts normas (400 g) biezpiena var gatavot sacepumu ar dārzeņiem vai augļiem. Augļu sacepumiem nevajag pievienot cukuru, dārzeņu – sāli, jo var pievienot zaļumus.

 

Brokastīs un vakariņās var izdzert arī glāzi kefīra.

 

Šāda atslodzes diena ar biezpienu  vai ar biezpienu un augļiem/dārzeņiem ieteicama, ja ir cukura diabēts, aptaukošanās, podagra, hepatīts.

Sabiedrība

Sinoptiķi brīdina par notikumiem tuvākajās dienās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši dzelteno un pat oranžo brīdinājumu - tas...

Atklāj 3 produktus, kuriem cena gada laikā veikalos augusi visstraujāk

Visaugstākais cenu kāpums gada laikā kopš 2022. gada marta Latvijas veikalos ir maizei, sīpoliem un...

Latvijā iecienīto veikalu tīkls “Pepco” nāk klajā ar paziņojumu pircējiem

  Jau piecus gadus iemīļotais zīmols “Pepco” Latvijā rūpējas par klientu ērtībām un piedāvā iespēju iegādāties...
publicdomainpictures.com

Ziņo par traģiskiem notikumiem Jūrmalā

  Aizvadītajā diennaktī, laika posmā no šī gada 23. marta plkst. 6.30 līdz 24. marta plkst. 6.30, Valsts...

Smaga avārija notikusi Latgales pusē – VIDEO

  Aculiecinieki vietnē "Sadursme" ziņo par smagu avāriju Latgalē uz ceļa Preiļi - Viļāni. Nelielajā video redzams,...

Pat 10 cm sniega un -10 grādi! Izskan pilnīgi jauna prognoze brīvdienām un nākamajai nedēļai

Nedēļas nogalē gaidāms lielākoties mākoņains laiks. Palaikam līs un vietām pūtīs brāzmains vējš. Diennakts gaišajās...

Horoskopi un Testi

Foto:Flickr.com/Douglas Scortegagna/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 24. marts

  Ko zvaigznes tev sola 24. martam?   Auns Tu pavadīsi šo dienu lauku mājās pie kāda no saviem...
Foto:Flickr.com/Denis-Carl Robidoux/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 23. marts

  Šīs dienas galvenais mērķis – pievērst uzmanību būtiskākajam un izvairīties no nevajadzīgiem traucēkļiem. Tas var...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 22. marts

  Šīs dienas pirmajā pusē tevi sagaida dažādi pārsteigumi, tev ir jābūt gatavam teju uz visu....

Tavs HOROSKOPS veiksmīgam APRĪLIM

    Auns Ja esi dzimis Auna zīmē, gaidāma saruna par un ap naudu ar kādu sievieti. Šī...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 21. marts

  Šī diena solās būt daudzu izmaiņu un daudzsološu perspektīvu pilna. Iemācies atpazīt labas iespējas un...
Foto:Wallpapermania.eu

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 20. marts

  Šī diena nebūs piemērota svarīgām sarunām. Pastāv risks, ka tu un tavs sarunu partneris vienkārši...

Mājai un Dārzam

Sinoptiķi brīdina par notikumiem tuvākajās dienās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši dzelteno un pat oranžo brīdinājumu - tas...

Pat 10 cm sniega un -10 grādi! Izskan pilnīgi jauna prognoze brīvdienām un nākamajai nedēļai

Nedēļas nogalē gaidāms lielākoties mākoņains laiks. Palaikam līs un vietām pūtīs brāzmains vējš. Diennakts gaišajās...
Foto:Visit Kuldīga

Brīdina par apstākļiem tuvākajās dienās

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs izplatījis dzelteno brīdinājumu par situāciju lielākajā daļā valsts teritorijas,...