Uzzini, kuru produktu ierobežošana ļaus tavai ādai ilgāk izskatīties veselīgai un starojošai.

CUKURS

43216-sweets-hard-sweets

Foto:Stuffpoint.com

Tai skaitā saldumi un rafinētie ogļhidrāti (konfektes, maize, makaroni, čipši, kečups u.c.) paaugstina glikozes līmeni asinīs, kas negatīvi ietekmē kologēna un elastīna – būtisko proteīnu, kas ļauj ādai saglabāt tās elastību un struktūru – darbību.

 

 

PRODUKTI AR PIESĀTINĀTAJĀM  TAUKSKĀBĒM

chicken-drumsticks-from-grill2

Foto:Myessntia.com

Tās galvenokārt ir dzīvnieku: zīdītāju un putnu taukos, piena produktos, eļļās un dažādos subproduktos. Šo taukskābju patēriņš palielina sliktā holesterīna koncentrāciju asinīs, kam ir cieša saistība ar sirds un asinsvadu sistēmas slimības, kā arī daudzi speciālisti uzsver, ka tas var izraisīt arī ādas priekšlaicīgu novecošanos, kā arī veicināt dažādu iekaisuma procesu rašanos tajā.

 

 

 

ALKOHOLS

Foto:Builtean.com

Pārmērīga alkohola lietošana var nelabvēlīgi ietekmēt ādas stāvokli, tā, piemēram, kļūst ievērojami sausāka. Turklāt alkohola lietošana var pastiprināt brīvo radikāļu veidošanos organismā, kas izraisa šūnu bojājumus un mutācijas, veicinot ādas novecošanos, jo noārda elastīna šķiedras, bojā ādas šūnu ģenētisko materiālu, līdz ar to tā vairs nespēj pilnvērtīgi darboties, atjaunoties un ģenerēt ādai tik nepieciešamās vielas.

 

TAVAI ZINĀŠANAI!

Kolagēns ir proteīns jeb olbaltumviela, kas veido ādas pamatstruktūru. Ik gadu šīs vērtīgās vielas rezerves samazinās par ~ 1%, āda kļūst plānāka, zūd tās tvirtums un elastība, kā rezultātā parādās pirmās grumbiņas.

Elastīns ir ādas dabīgais proteīns, kas padara ādu elastīgu un tvirtu.

Āda sastāv no ~ 75% kolagēna un ~ 4%) elastīna, kā arī citām vielām. 

 

 

Rūpēsimies par mūsu skaistumu un veselību!

 

Sabiedrība

Par Kariņa attēlu publiskošanu – 500 eiro sods – VIDEO

  Datu Valsts inspekcija sodījusi personu, kura sociālajā tīklā “Facebook” publicēja Ministru prezidenta Krišjāņa Kariņa fotogrāfijas,...

Izskan pavisam jaunas ziņas par laiku brīvdienās un nākamnedēļ

  Pirmās augusta nedēļas nogalē, tuvojoties ciklonam no dienvidiem un pieaugot tā ietekmei, daudzviet sagaidāms lietus....

Kivičs pārsteidz, atklājot, kādas ir viņa prasības privātos koncertos

  Nav noslēpums, ka mūziķis Andris Kivičs ir visai pieprasīts privātās mājas ballītēs, kāzās un dažādos...

Ceturtdienas rītā saņemta skumja ziņa

  Aizvadītajā diennaktī valstī reģistrēti 153 ceļu satiksmes negadījumi, tajos cietuši 18 cilvēki un viens gājis...
apptive.com

Uzmanību! Telefonkrāpnieki izdomājuši jaunu, īpaši viltīgu, shēmu

  Valsts policija atkārtoti brīdina iedzīvotājus par telefonkrāpnieku lielo aktivitāti. Pēdējās nedēļas laikā reģistrēti jauni krāpšanas...

Statistika apliecina – nevakcinētie Latvijā ar Covid-19 saslimst un mirst ievērojami biežāk

  Absolūtais vairākums cilvēku, kuri saslima ar Covid-19 un kuriem smagas slimības norises gaitas dēļ bija vajadzīga...

Horoskopi un Testi

Foto:Brivbridis.lv

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 6. augusts

  Sargies no šī dienas, jo iespējama spēcīga enerģijas noplūde. Uzmanies, lai neradītu draudus savai karjerai...
Foto:Flickr.com/likeaduck/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 5. augusts

  Šodien pacenties izbaudīt savu brīvību. Kāds mēģinās uzspiest tev savu viedokli, atņemt tev tiesības pieņemt...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 4. augusts

  Šodien, cik vien iespējams, atpūties un uztver visu viegli. Tas attiecas ne vien uz tavu...

Horoskopa zīmes, kurām AUGUSTS solās būt īpaši veiksmīgs

  Uzzini, kuras dienas šomēnes zvaigznēs tev ir ierakstītas pozitīvās krāsās, bet kuras iezīmē, ka jābūt...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 3. augusts

  Šodien pats būsi vainojams pie visa, kas ar tevi notiks, arī pie neveiksmēm. Tavi trūkumi...

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 2.-8. augusts

  Tik daudz kas piedzīvots, bet tik daudz kas vēl priekšā. Klāt augusta pirmā nedēļa, lai...

Mājai un Dārzam

Izskan pavisam jaunas ziņas par laiku brīvdienās un nākamnedēļ

  Pirmās augusta nedēļas nogalē, tuvojoties ciklonam no dienvidiem un pieaugot tā ietekmei, daudzviet sagaidāms lietus....

Sinoptiķis Bricis atklāj, kāds laiks gaidāms turpmāk šonedēļ – VIDEO

  Pirmdien Latvijas austrumu daļu skāra pamatīgs lietus, bija spēkā oranžais brīdinājums, jo lietavas var bojāt...

Izskan jauna informācija par augustā gaidāmo laiku

  Pazīstamais dabas laika zīmju vērotājs Vilis Bukšs no Viļakas puses savā interneta blogā stāsta par...