Uzzini, kuru produktu ierobežošana ļaus tavai ādai ilgāk izskatīties veselīgai un starojošai.

CUKURS

43216-sweets-hard-sweets

Foto:Stuffpoint.com

Tai skaitā saldumi un rafinētie ogļhidrāti (konfektes, maize, makaroni, čipši, kečups u.c.) paaugstina glikozes līmeni asinīs, kas negatīvi ietekmē kologēna un elastīna – būtisko proteīnu, kas ļauj ādai saglabāt tās elastību un struktūru – darbību.

 

 

PRODUKTI AR PIESĀTINĀTAJĀM  TAUKSKĀBĒM

chicken-drumsticks-from-grill2

Foto:Myessntia.com

Tās galvenokārt ir dzīvnieku: zīdītāju un putnu taukos, piena produktos, eļļās un dažādos subproduktos. Šo taukskābju patēriņš palielina sliktā holesterīna koncentrāciju asinīs, kam ir cieša saistība ar sirds un asinsvadu sistēmas slimības, kā arī daudzi speciālisti uzsver, ka tas var izraisīt arī ādas priekšlaicīgu novecošanos, kā arī veicināt dažādu iekaisuma procesu rašanos tajā.

 

 

 

ALKOHOLS

Foto:Builtean.com

Pārmērīga alkohola lietošana var nelabvēlīgi ietekmēt ādas stāvokli, tā, piemēram, kļūst ievērojami sausāka. Turklāt alkohola lietošana var pastiprināt brīvo radikāļu veidošanos organismā, kas izraisa šūnu bojājumus un mutācijas, veicinot ādas novecošanos, jo noārda elastīna šķiedras, bojā ādas šūnu ģenētisko materiālu, līdz ar to tā vairs nespēj pilnvērtīgi darboties, atjaunoties un ģenerēt ādai tik nepieciešamās vielas.

 

TAVAI ZINĀŠANAI!

Kolagēns ir proteīns jeb olbaltumviela, kas veido ādas pamatstruktūru. Ik gadu šīs vērtīgās vielas rezerves samazinās par ~ 1%, āda kļūst plānāka, zūd tās tvirtums un elastība, kā rezultātā parādās pirmās grumbiņas.

Elastīns ir ādas dabīgais proteīns, kas padara ādu elastīgu un tvirtu.

Āda sastāv no ~ 75% kolagēna un ~ 4%) elastīna, kā arī citām vielām. 

 

 

Rūpēsimies par mūsu skaistumu un veselību!

 

Sabiedrība

Foto:Flickr.com/Alex de Haas/CC

Izplatīts nopietns brīdinājums par laiku naktī un no rīta

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši dzelteno brīdinājumu, kas ir spēkā līdz trešdienas...

Latviešu politiķis: “zaļā sertifikāta” ideja sevi izsmēlusi, jo rada viltus drošības sajūtu

  “Šobrīd arvien vairāk ir skaidrs, ka ar Covid-19 slimo gan vakcinēti, gan nevakcinēti cilvēki. Tāpēc...

Pēdējā laika sliktākā Covid-19 statistika; miruši vēl 7 cilvēki

  Otrdien saņemtas ziņas, ka aizvadītajā diennaktī atklāts 2241 jauns Covid-19 inficēšanās gadījums, bet miruši vēl...

“Es sapratu, ka mirstu…” Latvijā populārs mūziķis kovidu izslimojis ļoti smagi

  Izdevuma "Kas jauns" 11.-17. janvāra numurā ar savu pieredzi dalās mūziķis un producents Kaspars Ansons,...

Nopietnu negadījumu nofilmē Ventspilī – VIDEO

  Vietnē "Sadursme" publiskots video, kurā redzama nopietna avārija, kas sestdien notika Ventspilī, Talsu ielā. Diennakts tumšajā...
Foto:Flickr.com/Jürgen Mangelsdorf/CC

Diemžēl liela nelaime šonakt notikusi Rīgā

  Aizvadītajā diennaktī, laika posmā no šī gada 10. janvāra plkst. 06.30 līdz 11.janvārim plkst. 06.30, Valsts ugunsdzēsības un...

Horoskopi un Testi

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 12. janvāris

  Auns Auna zīmē dzimušie ir tendēti ļoti strauji uzsākt dažādus projektus un aizrautīgi arī turpināt pie...
Foto:Flickr.com/Sean/CC

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 11. janvāris

  Šodien iespējams pašapziņas trūkums un nav izslēgts, ka radīsies dažādi iekšējie konflikti. Varētu būt grūti...
Foto:Nature.desktopnexus.com

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 10. janvāris

  Šī diena kopumā būs dažādu emociju piepildīta - gan interesanta, gan garlaicīga, satraukumu un vienaldzības...
Foto:Flickr.com/photogramma1/CC

Tavs horoskops veiksmīgai nedēļai: 10.-16. janvāris

  Vēl viena nedēļa aiz muguras un jauna klāt, tās mainās strauji, gadam atkal ritot uz...

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 9. janvāris

  Šī diena var radīt emocionālu diskomfortu, jo priekšā gada pirmā pilnā darba nedēļa. Lai arī...
Foto: Tambako The Jaguar/Flickr.com/cc

Tavs horoskops veiksmīgai dienai – 8. janvāris

  Diena nepaies bez melanholiskām atmiņām. Atrodi laiku šodien pabūt klusumā, darīt lietas, ko mīli. Sāc...

Mājai un Dārzam

Foto:Flickr.com/Alex de Haas/CC

Izplatīts nopietns brīdinājums par laiku naktī un no rīta

  Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sinoptiķi izplatījuši dzelteno brīdinājumu, kas ir spēkā līdz trešdienas...

Kad beigsies bargais sals un kas notiks tālāk? Stāsta sinoptiķis Toms Bricis

  Brīvdienās Kurzemi piemeklēja stipra snigšana - dažviet Ziemeļkurzemē vakar sniega kārta bija ap 40 centimetriem....

Tuvākajās dienās laiks pilnībā mainīsies – zināma prognoze visai nedēļai!

  Tuvākajās dienās Latvijā ieplūdīs aukstāka gaisa masa - vietām naktīs termometra stabiņš noslīdēs pat līdz...